Academia Santa Luzia FC promove formação sobre mobilidade pélvica no futsal
13 Março 2026A Academia do Santa Luzia FC promoveu uma sessão de formação dedicada a um tema cada vez mais relevante no desempenho desportivo: a mobilidade pélvica no futsal. A iniciativa foi conduzida pela atleta e personal trainer Filipa Dantas, que partilhou conhecimentos técnicos e práticos com os participantes.
Durante a sessão, foram abordados diversos aspetos relacionados com a importância da mobilidade pélvica para os atletas da modalidade. A formação incluiu exercícios práticos e estratégias específicas que contribuem para melhorar a estabilidade corporal, a agilidade e a eficiência dos movimentos dentro de campo — fatores determinantes para o rendimento no futsal e para a prevenção de lesões.
Ao longo da formação, os participantes tiveram oportunidade de compreender melhor como a mobilidade e o controlo da região pélvica influenciam ações fundamentais do jogo, como mudanças rápidas de direção, acelerações, travagens e gestos técnicos.
O Santa Luzia FC continua assim a apostar na formação contínua dos seus atletas, reconhecendo que o desenvolvimento desportivo está diretamente ligado ao conhecimento, à preparação física adequada e ao cuidado com o corpo.
Iniciativas como esta reforçam o compromisso do clube com a evolução desportiva e humana de todos os elementos da equipa, promovendo uma cultura de aprendizagem, prevenção e melhoria constante.
